Votre cerveau de Michel Cymès

Résumé : Quand la tête va, tout va ! « Et pour que tout aille bien, il ne tient qu’à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s’opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L’enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. »

M.C.

Mon avis : Cette année, je me suis faite une raison sur mon incapacité à lire ailleurs que dans mon lit, le soir. Du coup, si je veux lire d’autres livres que des romans, il faut parfois que je leur fasse une place. C’est ce que j’ai fait avec ce livre bourré d’infos et de conseils. Michel Cymès utilise le même ton que lors de ses émissions de télévision ou à la radio. Il vous dit ce qu’il en est du côté de la santé si on fait telle ou telle chose. Si on veut fumer, picoler et manger gras, il s’en fiche, c’est notre vie. Jamais moralisateur, son livre a tout de même eu sur moi un vrai impacte et j’ai changé quelques habitudes. Le chapitre sur les neurones vous remet clairement les idées en place. Parce qu’avec Michel Cymès, on n’est pas sur du « Si tu manges ça, tu vas grossir/avoir les dents jaunes/les cheveux brillants ». Non ! On est directement sur « tu vas bien vieillir ou finir ratatiné avant l’heure ». On n’est pas sur l’aspect superficiel mais bien sur l’idée que l’alimentation, la curiosité, l’activité sous toutes ces formes sont des indispensables pour vivre pleinement sa vie. Et disons-le clairement : pour ne pas mourir con et jeune.

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